Siema Planuje zrobic cykl ktoego celem bedzie masa/sila. Planuje zakupic storma i chce go polaczyc z jakas przedtreningowka, nie chce shocka. Myslalem nad White Flood lub 1mr. Co bedzie najlepsze do takiego cyklu? Dorzucic jeszcze cos?
Witam! Do końca wakacji chciałbym zrzucic z 5-7kg. Wzrost ok. 169cm waga wacha się między 56-57kg. Wiek 14 lat. Proszę o pomoc. Co mam jesc, czego więcej czego mniej. Wiem ze dużo ruchu, ale co bedzie najlepsze i w jakim czasie. Proszę o pomoc.
jest w ****u tych firm i kazda różni się jakims dodatkiem i ceną jestem juz zakrecony a nie zawsze co najdroższe to najlepsze pomózcie wybrac odrzywkie wysoko proteinowa na cykl jakąs dobra ale nie za "zlote góry"
Witam, wiem z wielu źródeł i tematów że najlepsze jest stosowanie kreatyny PO treningu. I tu mam pytanie czy lepszą opcją jest stosowanie kreatyny 30 min PRZED 5g i 5g PO czy też 10g PO? Dziękuję za wszystkie przydatne odpowiedzi, pozdrawiam.
Chcialbym sie dowiedziec jaka kuracja byla by najlepsza na sam poczatek ? Podobno Deca i wistrol jestem szczuply 72 kg na 186cm wzrostu i hmm.. nei wiem co by bylo najlepsze
Witam chciałbym abyscie doradzili mi jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps i triceps.Rozpiszcie ile seri i ile powtorzen.Dodam tylko ze Biceps cwicze razem z Tricepsem.pzdr
Witam mam pytanie jakie bede najlepsze aminokwasy do stosowania przed aerobami na rano jak i popołudniu bo robie redukcje i trzeba jakoś te mięśnie zabezpieczyć..... :) Proszę wymienić konkretne produkty....
Witam zamierzam kupić Bcaa tylko nie wiem jakie są teraz najlepsze i najkorzystniejsze na rynku polecicie coś ? Kasa: do 100zł Typ : Kapsułki bądź Tabletki Dawkowanie : Tylko w dni Treningowe
czesc jaki teraz jest najlepszy(??) albo najpopularniejszy gainer w usa. wiem ze ciezko powiedziec co najlepsze ale wedlug rankingow czy warto jeszcze kupic n-larga2 czy lepiej cos nowszego?
Siemka, chciałbym dowiedzieć się jak najlepiej łączyć te suplementy. Stosować tak jak jest napisane na opakowaniu? Czy przed treningiem i po, mogę łączyć wszystkie suple na raz? Jak stosować żeby były najlepsze efekty. Dieta jest. Pozdrawiam
Tak jak w temacie, czy ktoś jest w stanie wymienic imie i nazwisko niemieckeigo siłacza oraz jego dane:waga wzrost wiek staż treningowy oraz sukcesy. Sogi za najlepsze info.
Mam małe pytanie i chciałbym żeby ludzi nie znający się na rzeczy raczej się nie wypowadali. A mianowicie jakiej firmy Kreatyna jest najlepsza, i jakiej firmy HMB jest najlepsze?
Witam mógłby mi ktoś pomóc ułożyć dietę dla mężczyzny 18 lat przy wzroście 183 cm i wadze 76.8 kg. Jestem początkujący w tym i nie wiem za bardzo co będzie dla mnie najlepsze ( jakie produkty dobierać ) Z góry dziękuje.
jakie soki najlepsze są?tzn maja najwiecej witamin i tego wszystiego?peqwnie juz o tym bylo w odzyqwianiu sie ale tam jest tego tyle ze ciezko znalesc.